不學溝通,就只好生氣!
面對面心平氣和的溝通,難不難?
每次雙方坐下來說,
「我們互相不要隱瞞想法跟情緒,
好好地來溝通吧!」
然後說沒兩句就開始互相指責,吵架了!
「你那天說的話刺傷了我的心,我很難過!」
「妳那天的行為很不對,我覺得很丟臉,很生氣!」
要對方認錯,然後結束對談。
這樣的毫不隱瞞地說話,
通常都會語帶憤怒及指責,
這都是要對方為我的難過、丟臉、生氣…買單。
嘿!明明生氣、丟臉、難過,不舒服的是我,
我卻不用負責任!
難道都沒有覺得這事很奇怪嘛!
為何就幾個字就會讓我們心裡不舒服!?
那是因為就這幾個字在心裡就有個故事嘛!
而這個故事有能量、有情緒、有念力設定。
因此現在外面的誰說了,誰就該死!(被再刺激了!)
正確的溝通,是可以真正解決問題的。
是可以幫助對方找出那個內在故事,
再透過溝通,慢慢消化,漸漸看明白。
雙方講到心平氣和,最後可以真正的笑看這件事。
這才是面對面心平氣和的溝通。
真正的溝通是要學習、觀察、領悟的,
不然我們沒有在溝通,
都只是在生氣!
20200513
Esther
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